Zo maak je van thuis sporten een gewoonte

Zo maak je van thuis sporten een gewoonte Regelmatig sporten is een van de beste dingen die je voor je lichaam en geest kunt doen. Toch kan het lastig zijn om een vaste routine te ontwikkelen, zeker als je thuis sport. Afleiding ligt op de loer, motivatie kan schommelen en soms ontbreekt het simpelweg aan […]